核心价值双选题——深度了解一个人的奇妙练习
图/来自网络,作者签名见右下角
如果只能选两个词,你的核心价值是什么?
也许你瞬间就有了答案,也许你需要好好想一想。
这两个核心价值,是撬动一切的杠杆。
这篇文章分享的“核心价值双选题”,来自Brené Brown,并融入了Crystal的理解。
清晰核心价值有什么好处呢?
很多人实践后表示,静下心好好梳理核心价值,真的可以更了解自己,感到更有力量,对接下来的行动更有方向。
也有科学试验证明,对自己的价值观进行肯定练习,与专注于别人的价值观相比,可以消除外在偏见(例如女生理科不如男生)的消极影响,发挥出自己的真实水平。
我们首先要明确的是,核心价值是不随情境改变的,不是工作上一套、生活上一套、跟这些人在一起时一套、跟那些人在一起是另一套,那些轻易因情境改变的,并不是对你最最重要的。
来看看这份价值列表吧:
Accountability 担责
Achievement 成就
Adaptability 适应性
Adventure 探险
Altruism 利他
Ambition 野心
Authenticity 真实
Balance 平衡
Beauty 美
Being the best 成为最棒的
Belonging 归属
Career 事业
Caring 关怀
Collaboration 合作
Commitment 承诺
Community 社群
Compassion 慈悲
Competence 能力
Confidence 自信
Connection 连结
Contentment 满足
Contribution 贡献
Cooperation 协力
Courage 勇气
Creativity 创造力
Curiosity 好奇心
Dignity 尊严
Diversity 多样性
Environment 环境
Efficiency 效率
Equality 平等
Ethics 伦理
Excellence 出色
Fairness 公平
Faith 信心/信仰
Family 家庭
Financial stability 经济稳定
Forgiveness 宽恕
Freedom 自由
Friendship 友谊
Fun 乐趣
Future generations 后代
Generosity 慷慨
Giving back 回馈
Grace 优雅/恩典
Gratitude 感恩
Growth 成长
Harmony 和睦
Health 健康
Home 家
Honesty 诚实
Hope 希望
Humility 谦逊
Humor 幽默
Inclusion 兼容并包
Independence 独立
Initiative 主动
Integrity 正直
Intuition 直觉
Job security 工作稳定
Joy 喜悦
Justice 正义
Kindness 善良
Knowledge 知识
Leadership 领导力
Learning 学习
Legacy 遗产(往往指的是为他人、为世界留下精神财富、长远价值)
Leisure 休闲
Love 爱
Loyalty 忠诚
Making a Difference 创造改变
Nature 自然
Openness 敞开
Optimism 乐观
Order 秩序
Parenting 为人父母
Patience 耐心
Patriotism 爱国
Peace 和平
Perseverance 坚持不懈
Personal fulfillment 个人满足
Power 力量/权力
Pride 骄傲
Recognition 认可
Reliability 可靠
Resourcefulness 机智
Respect 尊重
Responsibility 责任
Risk-taking 冒险
Safety 安全
Security 保障
Self-discipline 自律
Self-expression 自我表达
Self-respect 自我尊重
Serenity 宁静
Service 服务
Simplicity 简单
Spirituality 灵性
Sportsmanship 体育精神
Stewardship 管理/守护
Success 成功
Teamwork 团队工作
Thrift 节俭
Time 时间
Tradition 传统
Travel 旅行
Trust 信任
Truth 真相
Understanding 理解
Uniqueness 独特
Usefulness 有用
Vision 愿景
Vulnerability 敢于脆弱
Wealth 财富
Well-being 幸福安康
Wholeheartedness 全心全意/全情投入
Wisdom 智慧
看到这些,你是否觉得,天哪,只能选两个?有好多都很重要啊!
你可以先选出真的好重要的十来个,但最后还是要决定最最最重要的两个。
当你做出那些生命中最艰难、最勇敢的选择时,驱动你的,往往是一个或两个核心价值,而不是十几个。有人说,如果你有三个以上优先事项,那你就没有优先事项。
这两个核心价值,是其它重要价值的源泉与燃料,当你活出它们,自然地会活出其它对你重要的价值。
当你看到它们,会有一种"对,这就是我!“的感觉——当你在你的最佳状态时,就是这两个词的化身。
你的核心价值不在这张列表里?当然也可以。只是,从这张表里选,可以提供边界与聚焦,并且,当你与其他人一起做时,尤其是团队里很多人一起做,从同样的列表中选,统计学上更有意义,更容易出现选择重合。
邀请你的同事、朋友、爱人、家人等一起做这个练习吧,你可能会对结果感到惊讶。
你以为你已经很了解一个人,却发现ta的选择完全在你意料之外。当你终于知道ta的核心价值,可能会更明白ta行为背后的深层驱动力。
你也可能发现,哈哈,我们真的是非常了解彼此,被我猜对了,甚至会发现你们做出了一模一样的选择,怪不得会在一起。
这个练习很适合团建、约会时了解彼此、加深对家人伴侣的了解……
我建议你们不要讨论,各自默默写下自己的答案,然后同时把答案亮给对方,这样可以尽可能避免趋同讨好,或者“太多了懒得选,就跟你选一样的好了”的情况。
答案公布后,可以分享一下你做出选择的心路历程。如果你愿意更进一步,可以聊一聊活出这两个核心价值的具体行为有哪些——光说不练没意义,身体力行才能让它们成为你人生的超级驱力。
一定要保持诚实,不要去选看起来高大上、讨好他人的答案。这是你的核心价值观,不是别人的。
真实地与他人沟通你的核心价值,有助于你在组织中找到最合适的位置,发挥出最大价值,进入高匹配度的关系,在关系中拥有更多的理解、共情与彼此支持。
我面对这个列表时,第一个完全不用想,第二个却想了好一会儿,选完之后还是有点犹豫——毕竟选完这个,就意味着放弃其它一切选项呀!又想了好半天,最后并没有改变主意。
先不告诉你我选了什么,免得对你的选择有导向性。欢迎猜一猜我的选择,我挺好奇,你眼中的我最看重的是什么价值。过些日子会在留言中公布答案。
也欢迎留言分享你的选择,我很好奇,是什么在最深处驱动着你的生命。
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(公号原名:Crystal的奇迹山谷)
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